糖尿病吃什么好 16位教授“请喝茶”

Aaron

众所周知，糖尿病很大程度上是吃出来的毛病。据报道，台湾彰化一名45岁许姓男子罹患糖尿病，该男子易饿，且能吃，体重超过100公斤，血糖越来越难控制，而他不想重走长辈的不归路：天天吃药打针，最后还是有视网膜病变、伤口难愈合等并发症，最后下狠心接受腹腔镜胃袖状切除手术以减少食量、控制血糖……

　　其实，我们糖尿病人大可不必如此痛苦抉择，既然糖尿病多是吃出来的，我们能否通过解决“糖尿病怎么吃”、“糖尿病吃什么好”，来达到控制血糖，防治并发症呢？我们今天就来讨论一下。

　　糖尿病吃什么好？先记住“三宜三不宜”

　　传统上，对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？营养专家为糖尿病患者开出了“三宜三不宜”健康食谱。

　　糖尿病患者“三宜”健康食谱：

　　一、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；

　　二、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；

　　三、苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

　　糖尿病吃什么好16位教授“请喝茶”(资料图)

　　糖尿病患者日常饮食要警惕的“三不宜”：

　　一、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

　　二、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；

　　三、不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

　　16位教授：喝金奈玛茶是糖尿病吃什么好的首选方案

　　以茶作药，以茶疗病的传统在中国自古有之。饮茶解渴提神、解毒降脂、防癌抗氧化等等养生功能也早已得到医药学、营养学领域的证实及民众的普遍认可。

　　多年来，我国著名内分泌专家、卫生部首席健康教育专家、北京协和医院糖尿病中心主任向红丁教授，一直致力于糖尿病的临床研究工作，并试图在临床治疗之外，寻找出一种适合中国糖尿病患者病情、可用于患者自我保健康复的院外辅助治疗手段。

　　在与国外同行交流的时候，对方反复提及新加坡的一种特选茶在预防和治疗糖尿病并发症方面有特殊效果，这引起了向教授的注意。为此他专程前往新加坡实地考察，回国后便立即着手对此茶展开临床研究。将一种茶作为临床实验重点是科学严谨的，而这种特殊的茶便是“金奈玛特选茶”。2010年底，向教授领衔主持临床实验，8个月后得出结论：金奈玛牌特选茶是一种天然藤本植物，服用方便，口感良好，安全性强，降脂减肥，长期服用有保护心血管、预防冠心病的作用，特别对糖尿病及其并发症的预防与治疗有一定功效，值得推广。

　　向教授关于金奈玛特选茶的临床研究成果得到了糖尿病学界的一致认可。2011年8月，在北京新闻大厦，解放军总后勤部原政委张文台上将，全国老龄工作委员会办公室副主任阎青春，以及解放军总医院老年内分泌科主任田慧、卫生部糖尿病专家委员会专家委员潘长玉、卫生部首席健康教育专家万承奎等16位教授热烈研讨，一致确认金奈玛特选茶作为“糖尿病吃什么好”的首选方案，当之无愧。

　　回归自然，珍重健康