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学舞蹈的同学必须注重健康饮食，因为跳舞的时候会消耗身体大量的能量和卡路里。以下这些饮食可迅速补充身体能量。
% [; [0 p8 G: G' s0 r低脂酸奶类 3 d8 y# X3 X& z
麦片粥或燕麦卷类 " C6 g+ r- h. v; Z
清汤类 ; K- x) _, c, S2 v: U5 r
沙拉类
& r5 k* T p- O; Y. T花生酱类 3 ^; P, v) a" ^; |
全麦面包或薄饼类
5 }! X' c& y5 X1 Z3 A( s0 W新鲜水果类
: U+ s8 [, M2 D: f: l6 O/ X, F奶酪类 9 Z$ r$ K2 @" `2 x! [$ N& g
保证身体含水充足，同时给身体补足水分！ 来自网络 % |/ y, P5 T7 J9 c) C P" B- j w
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发表于 2016-4-6 02:41:31
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