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学舞蹈的同学必须注重健康饮食，因为跳舞的时候会消耗身体大量的能量和卡路里。以下这些饮食可迅速补充身体能量。 2 s5 j( z) b" a: }0 J3 O% j
低脂酸奶类
- a( e: Z7 {7 E" ]3 L) t7 R麦片粥或燕麦卷类 6 K' ], o1 }( s. O
清汤类 3 h: J% B# r0 a
沙拉类 ! t. U$ X* ?( ?2 V
花生酱类
3 |" j0 `! B: S+ k% R; j U全麦面包或薄饼类
9 U( Z6 I5 F7 H# {& H, o: B, g5 P) y# M新鲜水果类 * z4 M. `& P: K% S q8 x
奶酪类 ; Y+ M2 e: i4 W7 b
保证身体含水充足，同时给身体补足水分！ 来自网络
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发表于 2016-4-6 02:41:31
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