劲酒再好可不要贪杯！男人3种喝酒法会要命

自强不息

1、饮酒总贪杯

    适量饮酒有益健康，但饮酒过量会对身体造成严重损伤。2006～2010年间调查了20～64岁成年人的死因，结果发现，其中10%的人死亡原因与过量饮酒有关。平均每10秒钟就有一人死于饮酒，有60种疾病归因于不健康饮酒，酒精引起的疾病发病率和死亡率均高于吸烟。心脏病、脑卒中、高血压、抑郁、记忆力减退、肝硬化等问题。赫斯林补充说，酒的热量也不低，还会增加食欲，让人吃得更多，更易发胖。

2、混着喝酒
    近年来流行的“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让健康专家很是忧虑。因为欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌有着密切的关系，而且，饮混合酒的人，患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。
　　这是因为，各种酒的酒精含量不同，一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒、葡萄酒，身体对这样的不断变化难以适应。更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，比如，啤酒中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害就会更加强烈。


3、喝酒爱吃重口味
    很多人一边喝酒一边爱吃重口味食物，这样加大患癌的几率会增高很多。有人觉得一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。喝酒时爱吃火锅或者油腻辛辣食物也是一样，对身体危害极大