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1.充分休息：术后至少需要卧床休息2-3天，避免剧烈运动和重物提拿，给身体足够的时间去恢复。子宫内膜修复需要时间，避免过度劳累影响恢复。
2.饮食调理：多吃富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉等，同时增加新鲜蔬菜水果摄入量以补充维生素和矿物质。避免辛辣刺激性食物以及烟酒咖啡等刺激物，以免引起出血或感染。
3.保持