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一、盆底肌肉修复重要性：分娩过程中，盆底肌肉承受巨大压力，可能导致松弛或损伤，影响尿道、膀胱、直肠等器官的功能。
方法：进行专门设计的盆底肌肉锻炼（如Kegel运动），促进血液循环，增强肌肉张力。
注意事项：应在专业人士指导下进行，避免因方