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学舞蹈的同学必须注重健康饮食，因为跳舞的时候会消耗身体大量的能量和卡路里。以下这些饮食可迅速补充身体能量。 % M3 g( W$ H& n
低脂酸奶类
( B0 a0 Q' T3 g麦片粥或燕麦卷类
$ {4 z) v! ]3 |0 b清汤类 " q' A' y3 d! j+ ^/ J
沙拉类 ' I5 ]3 N! \+ b& O) l9 v0 W3 V$ z
花生酱类 " z& V8 |9 b+ F
全麦面包或薄饼类 * L% P3 G2 Q- K8 W
新鲜水果类 6 j. }" r) k! l- v2 k! S
奶酪类
" h7 w! H1 L8 t0 ^* M9 d保证身体含水充足，同时给身体补足水分！ 来自网络
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发表于 2016-4-6 02:41:31
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