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1.蛋白质高质量蛋白质是卵子发育所必需的营养素之一。建议每天摄入适量的瘦肉（如鸡肉、鱼肉）、豆制品（豆腐、豆浆）以及**等食物。其中，深海鱼类富含Omega-3脂肪酸，对调节激素水平有益。
2.叶酸叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重
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发表于 2024-10-12 10:03:46
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