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饮食调整1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉和豆制品等，有助于提高体内雌激素水平，促进子宫内膜生长。
2.高纤维食品：多吃新鲜蔬菜水果，不仅能够补充维生素与矿物质，还能帮助身体排除多余雌激素，维持内分泌平衡。<
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发表于 2024-10-12 01:41:42
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