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一、身体状况优化女方：1.体重管理：过重或过轻都可能影响卵子质量及激素水平。保持正常体重有助于提高成功率。
2.营养补充：补充叶酸（至少提前三个月开始）、维生素D等，增强体质。
3.戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精会损害生殖系统。
4.减少压力：通过冥想、瑜伽等
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发表于 2024-10-11 16:57:22
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